Nutrigenética y epigenética: ¿qué diferencias existen?

La nutrigenética y la epigenética suelen mencionarse juntas, pero estudian aspectos distintos de la relación entre tus genes, tu alimentación y tu estilo de vida.

Nutrigenética

Estudia cómo tu perfil genético influye en la forma en que tu cuerpo responde a distintos nutrientes, aportando información para personalizar recomendaciones alimentarias.

Epigenética

Da contexto a cómo los hábitos y el entorno pueden influir en la expresión de los genes, sin modificar el ADN en sí. Es información relevante para protocolos con un enfoque preventivo y de largo plazo.